別に地球の裏側に行ってきたわけではないのに、帰国してから体内時計が直らなくて消耗しています。
疲れているのに、なかなか寝付けない。朝方何度も目が覚める。昼間に爆睡してしまう。
日本→ロンドンよりも、ロンドン→日本のほうがキツイ。
太陽の光を浴びたほうがいいとの話を聞き、野外でめいっぱい活動しています。
別に地球の裏側に行ってきたわけではないのに、帰国してから体内時計が直らなくて消耗しています。
疲れているのに、なかなか寝付けない。朝方何度も目が覚める。昼間に爆睡してしまう。
日本→ロンドンよりも、ロンドン→日本のほうがキツイ。
太陽の光を浴びたほうがいいとの話を聞き、野外でめいっぱい活動しています。